вторник, януари 26, 2021

Лесна диета с бира прави чудеса с талията ни

И днес ще ви разкажем малко повече за принципите на тази система на хранене! Бирата е склад на витамини и микроелементи. Напитката съдържа витамини от група В

Последно

Късметче на деня за 26 януари 2021 година: Какво ти е подготвила съдбата за днес

Късметче на деня за 26 януари 2021 година "Заслужавате всичко хубаво под слънцето и...

Експерт би тревога: Задава се поколение, което няма да има 40 г стаж за пенсия

CVДимитър Манолов е роден на 23 август 1958 г. в СофияМагистър инженер по строителство на сгради и...

Нумеролог от Търново ни стопли душите: От април кошмарът свършва и заживяваме нормално

Нумерологът Ана Креалди от Велико Търново изследва езика на числата от близо три десетилетия. От 2012 г....

При много дами мисълта да се подложат на диета предизвиква душевна тревога и печал. И в това няма нищо изненадващо! Все пак кой иска да забрави за всички радости на живота, било то и за съвсем кратко време! Животът ни е поредица от празници и ярки събития, много от които са придружени с весели пиршества с много алкохол, предават от jenata.blitz.bg. А спазваме ли някаква диета, не можем да пием, защото всички хранителни режими изключват спиртните напитки.

Всички, освен една – бирената! И днес ще ви разкажем малко повече за принципите на тази система на хранене! Бирата е склад на витамини и микроелементи. Напитката съдържа витамини от група В (така наречените витамини на красотата), които са отговорни за състоянието на стените на кръвоносните съдове и еластичността на кожата.

Лили Иванова слабее и вае тяло с турска диета: Тайната на примата е много простичка

Благодарение на тях кожата не увисва при рязко отслабване, а внимателно се стяга. Също така, бирата съдържа калий, калций, магнезий, мед, цинк, селен и други полезни минерали. Горчивите добавки от хмел пък предотвратяват стагнацията на жлъчката и дори намаляват нивата на холестерола в кръвта. И не на последно място, напитката има диуретичен ефект.

Литър бира съдържа около 400 ккал., т.е. със 100–150 ккал. по-малко от съответното количество мляко. Между другото, т.нар. бирено коремче не се дължи на консумацията на самата напитка, а на голямото количество мезе под формата на ядки, крекери, и риба, които поглъщаме с нея. Те, разбира се, са вкусни, но много калорични, задържат водата в организма и влияят негативно на метаболизма. Да не забравяме и факта, че самият алкохол възбужда апетита.

Основни принципи на бирена диета:

  • пийте по литър жива бира със стайна температура дневно
  • изключете захарта и солта от менюто си
  • през деня трябва да изпиете поне 2 литра билкови отвари или чиста вода
  • по време диетата е позволено да пиете веднъж-два пъти дневно по една малка чаша кафе, както и да се поглезите 2-3 пъти с парче шоколад (не повече от 30 гр. на ден).
  • правете упражнения всеки ден и ходете на чист въздух поне 2 часа.

Бирената диета не трябва да се спазва повече от 7 дни. В противен случай може да навредите на организма си. Може да се подложите на същия режим не по-рано от месец, след като сте го приключили. Резултатите от тази система на хранене до голяма степен зависят от скоростта на метаболитните процеси. Придържайки се към нея, мъжете могат да загубят 5 кг. от теглото си, а жените – около 3-4 кг.

Бирената диета е противопоказна за бременни и кърмещи жени, за хора със заболявания на стомашно-чревния тракт, на жлъчния мехур и черния дроб, с метаболитни нарушения, със заболявания на ендокринната система и с онкологични заболявания.

Експерти посочиха най-добрата диета за ускоряване на метаболизма

На подобен режим не е добре да се подлагат и хора, които взимат лекарства, които не трябва да се смесват с алкохол и младежи до 21-годишна възраст. Тази диета не изключва алкохолната бира, но е по-добре, разбира се, тя да бъде заменена с безалкохолна. В литър алкохолна бира се съдържа 30-50 грама етанол, който не носи никаква полза за организма. Забележка: Тази статия е с изключително информационна цел. Преди да започнете нова диета или да използвате каквито и да е средства от народната или алтернативната медицина, се консултирайте със своя лекар!

Най-нови

Експерт би тревога: Задава се поколение, което няма да има 40 г стаж за пенсия

CVДимитър Манолов е роден на 23 август 1958 г. в СофияМагистър инженер по строителство на сгради и съоръженияЧлен на КТ “Подкрепа” от...

Нумеролог от Търново ни стопли душите: От април кошмарът свършва и заживяваме нормално

Нумерологът Ана Креалди от Велико Търново изследва езика на числата от близо три десетилетия. От 2012 г. се занимава с нумерология, а...

Излезе класацията на най-гледаните турски сериали за 2020-а година

Онлайн платформата Marketing Turkiye обяви кои са били най-гледаните сериали в Турция. Оказва се, че заради пандемията са изоставили телевизионните продукции и...

Камелия Тодорова проплака: С пенсия като моята има шанс да умра на улицата

От 21 януари съм пенсионерка. Пенсията ми е 450 лева. И добре че все пак съм преподавател в Нов български университет, иначе...

Ако цените здравето си, не купувайте повече тази риба (Снимки)

Всеки е наясно с това колко полезна е рибата. Освен това е много вкусна. Рибата се смила лесно, съдържа омега-3 мастни киселини,...

Още интересни публикации