неделя, април 18, 2021

Ползите от водата с лимон, за които не си даваме сметка

Ползите от водата с лимон не са за пренебрегване. Много хора са изненадани да научат, че топлата лимонова вода е изключително полезна

Последно

Не пренебрегвайте тези симптоми на висок холестерол

Холестеролът е подобно на мазнини вещество, което се намира в мембраните на всички клетки и е отговорно...

Късметче на деня за 18 април 2021 година: Какво ти е подготвила съдбата за днес

Късметче на деня за 18 април 2021 година Всеки ден можеш да започнеш наново....

Двойките зодии, които се обичат, но не могат да са заедно

Знаете ли какви слабости има всяка от зодиите? Астролозите споделят с нас с представител на кое съзвездие...

Ползите от водата с лимон не са за пренебрегване. Много хора са изненадани да научат, че топлата лимонова вода е изключително полезна. Вариантът за студена вода с лимон също има своите предимства, но изследванията показват, че топлата напитка е по-добрият избор, предават от actualno.com. Горещите напитки ускоряват движението на носната слуз и стимулират оттичането на слузта. Ето и какви са ползите от ежедневното пиене на топла вода с лимонов сок. Някои от тях със сигурност ще ви изненадат.

Намалява холестерола
Лимоните са богати на лимонена киселина, витамин С и полифеноли, които се борят с умората и намаляват кръвните мазнини, наречени липиди. Един от известните видове липиди е именно познатият ни холестерол. Високите му нива се образуват при консумация на мазни храни. Но заболявания като диабет, хипотиреоидизъм, алкохолизъм, чернодробни проблеми и стрес също могат да увеличат нивата на липидите в кръвта.

Подобрява чревната микрофлора
Водата с лимон променя чревната среда, позволявайки на полезните чревни бактерии да се размножават. Освен това напитката подпомага храносмилането и подобрява цялостното здраве на червата. Здравите черва гарантират по-малко подуване на корема и газове. Когато вашият храносмилателен тракт работи правилно, ще се чувствате по-добре и ще имате повече енергия.

Укрепва мускулите и намалява възпалението
Пиенето на топла вода с лимон забавя свиването на мускулите и спомага за редуциране на възпалението.

Намалява вероятността от образуване на камъни в бъбреците
Много е важно да останете хидратирани, за да предотвратите образуването на камъни в бъбреците. Но в случай, че те вече са се образували, може да помогнете на тялото си с вода с лимонов сок.

Искра Радева откровено за битката си с вируса: Живея втори живот

Помага да се отървете от настинка
Лимоновият сок е богат на витамин С. Пиенето на топла вода с лимон помага при настинка или инфекция на синусите. Топлата напитка облекчава запушването на носа.

Успокоява нервната система
Топлата вода с лимон е чудесен начин да започнете деня си. Успокояващият цитрусов аромат ободрява и успокоява не само тялото, но и ума.

Облекчава запека
Киселината в топлата лимонова вода стимулира храносмилателните процеси. С напредване на възрастта нивото на киселини в червата намалява. Добавянето на топла лимонена вода към ежедневния режим може да облекчи често срещаните храносмилателни проблеми като запек. Лимонът съдържа и фибри под формата на пектин, които също помагат за регулирането на храносмилателната система.

Маска със сол забавя стареенето

Поддържа водния баланс
Пиенето на топла лимонова вода всеки ден помага за поддържане на водния баланс.

Помага за отслабване
Ежедневната консумация на вода с лимон стимулира метаболизма. Добрият метаболизъм ви помага да отслабнете. Ако консумирате напитката през целия ден, това ще помогне да избегнете консумацията на твърде много храна, защото ще се чувствате сити.

Помага ви да се избавите от лошия дъх
Лимоновият сок естествено убива миризмите. След хранене изпийте чаша топла лимонова вода, за да подобрите храносмилането и да се отървете от лошия дъх. Напитката стимулира слюноотделянето, като премахва сухотата в устата – виновникът за лошия дъх, а лимоновият сок убива бактериите, които се размножават в устната кухина. Забележка: Тази статия е с изключително информационна цел. Преди да започнете нова диета или да използвате каквито и да е средства от народната или алтернативната медицина, се консултирайте със своя лекар!

Най-нови

Късметче на деня за 18 април 2021 година: Какво ти е подготвила съдбата за днес

Късметче на деня за 18 април 2021 година Всеки ден можеш да започнеш наново. В момента, в който се...

Двойките зодии, които се обичат, но не могат да са заедно

Знаете ли какви слабости има всяка от зодиите? Астролозите споделят с нас с представител на кое съзвездие не ви е съдено да...

13 знака, че той наистина е влюбен във вас

Не е тайна, че мъжете и жените изразяват чувствата си по различен начин, пишат от iWoman.bg. Докато жената очаква лавина от любовни...

Поли Генова и Геро се сродяват: Готвят сватба

Актьорът и водещ на "Като две капки вода" Герасим Георгиев - Геро и певицата Поли Генова възнамеряват да се сродят, пишат от...

Нана Гладуиш в емоционална изповед: Не съм загубила апетита към живот

Водещата на "Съдебен спор" Нaнa Глaдуиш мина през истински ад, но пък показа истинска воля за живот и вдъхна надежда на много...

Още интересни публикации