неделя, февруари 28, 2021

Топ диетолог разкри как да се отървем от мазнините по корема

Лекарят и телевизионен водещ Александър Мясников обясни как да се отървете от мазнините по корема

Последно

Месечен хороскоп за март: Успехи за Близнаците, Трудности за Телците

Най-женският месец от годината ще ни донесе много изненади, пишат от dama.bg. Какво са подготвили звездите за...

Адски точна притча за кръста

Живял някога един мъж. Веднъж му се наложило да прекоси обширно поле. Той вървял дълго и страшно...

Георги Христов скочи срещу „Капките“ и обиди Халваджиян

Георги Христов побърза да оплюе виртуално старта на All Stars сезона на „Като две капки вода“, пише...

Лекарят и телевизионен водещ Александър Мясников обясни как да се отървете от мазнините по корема, пишат от Zdrave.to. Той разказа за това в ефира на телевизионния канал „Русия 1“. Според д-р Мясников такива мастни натрупвания могат да бъдат опасни и да доведат до диабет и сърдечно-съдови заболявания: „Когато имате мазнини по корема, те всъщност са навсякъде – бъбреци, черен дроб, черва, сърце. Тази висцерална мазнина увеличава смъртността.“

Диетата на Антъни Джошуа ще ни вкара във форма за нула време

Лекарят препоръчва да се избягват сладкиши и всички храни, съдържащи добавена захар. Сред тях са лимонади, сокове, кетчупи, колбаси и други. „Консумацията на захар се е утроила в света“, каза Мясников. Освен това, за да се отървете от коремните мазнини, трябва да спрете да пушите и да пиете алкохол. Също от изключително важно е да спортувате редовно.

Мазнини се наричат естерите на тривалентния алкохол глицерол с висши мастни киселини. Те са най-разпространените липиди. Източник са на енергия. При разграждането им се образува голямо количество вода. По този начин мазнините са воден запас за онези животни, които прекарват известен период от годината в летаргичен „сън“, също и за живеещите в пустинни условия. Числят се към липидите. Изпълняват множество биологични функции, главно като резервен хранителен запас и термоизолиращ материал. При животните се натрупва в определен вид съединителна тъкан наречена мастна във вид на капчици. При варене на мазнини с вода се разлагат, а с NaOH (сода каустик) се осапунват. Те са неразтворими във вода, но се разтварят в органични разтворители.

Мазнините имат значителна хранителна стойност поради това, че внасят незаменими висши мастни киселини. Познати са над 1300 вида природни мазнини. Мазнини се съдържат във всяка жива клетка. В животинските организми се отлагат главно в подкожната тъкан и около някои вътрешни органи. Съставляват 10 – 20% от общата маса на човека. В растенията се натрупват в семената и в някои плодове. Обработената животинска мазнина се нарича лой.

Експерти посочиха най-добрата диета за ускоряване на метаболизма

Коремът (на латински: Abdomen, -inis) е частта от тялото, която се намира между гръдния кош и бедрата и обхваща уретера, уретрата, червата, черния дроб, ануса, пикочния мехур, жлъчния мехур и половата система, с изключение на гърдите. При хората, както и при много други гръбначни животни, е областта между гръдния кош и таза (диафрагмата разделя гръдната кухина и коремната кухина).

Външната форма на корема е слабо овална и може да се променя, в зависимост от местоположението на тялото в пространството. Коремната кухина е най-голямата телесна кухина. Коремът е част от трупа, която лежи каудално на диафрагмата и съдържа най-голямата телесна кухина, cavum abdominis. На корема се различават следните образувания: пъп, umbilicus; хълбок, latus (със страничната гънка, plica lateris); слабина, inguen (в ингвиналната област); различен брой коремни млечни жлези, mammae abdominales и ингвинални, mammae inguinales. Забележка: Тази статия е с изключително информационна цел. Преди да започнете нова диета или да използвате каквито и да е средства от народната или алтернативната медицина, се консултирайте със своя лекар!

Най-нови

Адски точна притча за кръста

Живял някога един мъж. Веднъж му се наложило да прекоси обширно поле. Той вървял дълго и страшно се изморил. С последни сили...

Георги Христов скочи срещу „Капките“ и обиди Халваджиян

Георги Христов побърза да оплюе виртуално старта на All Stars сезона на „Като две капки вода“, пише LifeOnline.bg. За безкомпромисния Христов обаче...

Даяна Ханджиева показа мъжа до себе си (Снимка)

Даяна Ханджиева пак направи обрат в личен план, след като се върна окончателно при бившия си, заради когото във "Фермата" твърдеше, че...

Тончо Токмакчиев изненада феновете си, след като прекара ковид (Снимка)

В началото на годината стана ясно, че Тончо Токмакчиев се е разболял от коронавирус, но при него болестта протекла по-тежко от очакваното,...

10 породи кучета, подходящи за мързеливи стопани

Повечето кучета обичат игрите на открито и разходките. За тях се изисква отделянето на много време, но не са много хората, които...

Още интересни публикации