неделя, януари 29, 2023

Учените с нова теория: Разкриха колко вода дневно трябва да пием

Това се превърна в модна тенденция

Последно

Вежди Рашидов: Искам да съм бохем като Хемингуей, да изживея старостта красиво

Трябваше само да открия заседанието на този парламент като най-възрастния, а станах председател. Самата дума "най-възрастния" трябва...

Няма край: Братът на Бербатов спипан с кокаин

Асен Бербатов е бил задържан след като пробата му е реагирала положително на кокаин, съобщи lupa.bg.

Борисов погреба ПП и ДБ: Ние им работим, а те висят по парапетите

Какъв факт е това, че когато ще гласуваме съдебната реформа, Христо Иванов има по-важна работа и го...

През последните години научната общност, диетолозите, специалистите по хранене и обикновените граждани дискутират активно темата за употребата на питейната вода и нейните ползи за човешкото тяло. Мнозина признават, че тя е полезна, но все още текат много спорове относно това какво количество трябва да употребвате на ден, пишат от Zdrave.to.

Шведският учен Джени Нистрьом вярва, че човек се нуждае от много по-малко вода, отколкото твърдят популярни диетолози. Професор Нюстром е специализиран в областта на физиологията на бъбреците и през годините си на работа е установил от колко вода има нужда човешкото тяло. Според учения ползите от пиенето на големи количества вода са силно преувеличени. Освен това няма надеждни доказателства, че пиейки 1,5-2 литра вода на ден, човек подобрява здравето си.

Повечето изследвания по тази тема са проведени с помощта на техники, в които професорът се съмнява. Модата за употребата на бутилирана питейна вода се разпространява по целия свят от САЩ, където през 70-те години на миналия век започва активно да се насърчава употребата й не само по време на хранене, но и през целия ден. Това се превърна в модна тенденция и хората, които активно се занимават със спорт или не се занимават, но се хранят здравословно, започнаха да пият много повече вода.

Според шведския професор активната физическа активност наистина трябва да бъде придружена от употребата на допълнителна вода. Йени Нюстром вярва, че здравословното човешко тяло само определя количеството вода, от което се нуждае. Бъбреците регулират водно-солевия баланс в човешкото тяло и сигнализират за необходимостта от вода. Жажда – това е показателят, на който човек трябва да обръща внимание. Ако човек не изпитва жажда, тогава той е получил нужното количество вода от храна и напитки по време на последното си хранене и няма нужда да употребявате вода на всеки 2 часа, ако не сте жадни.

Водàта е химично съединение, което при стайна температура представлява прозрачна течност без мирис и цвят. Покрива около 71% от повърхността на планетата Земя и е съсредоточена главно в океаните и другите големи водни басейни – 97% е солена морска вода, 2,4% се съдържа в ледниците, а 0,6% в реките и езерата. Твърдото агрегатно състояние на водата се нарича лед, а газообразното – водна пара. Химичната ѝ формула е H2O. Поради естествения воден кръговрат, водата от океаните и моретата се изпарява в атмосферата и след това се връща на повърхността под формата на валежи. Забележка: Тази статия е с изключително информационна цел. Преди да започнете нова диета или да използвате каквито и да е средства от народната или алтернативната медицина, се консултирайте със своя лекар!

Най-нови

Няма край: Братът на Бербатов спипан с кокаин

Асен Бербатов е бил задържан след като пробата му е реагирала положително на кокаин, съобщи lupa.bg. Той е бил...

Борисов погреба ПП и ДБ: Ние им работим, а те висят по парапетите

Какъв факт е това, че когато ще гласуваме съдебната реформа, Христо Иванов има по-важна работа и го няма в залата. Кирил и...

Само за 9 дни: „Чебурашка“ счупи боксофиса в Русия

Най-касовият руски филм на всички времена става игралният филм "Чебурашка". Само за 9 дни лентата изкарва феноменалните 3 милиарда...

Ако ни одобрят за еврозоната: Цени в лева и в евро още от август

Ако бъде одобрено членството на България в еврозоната през юли, от август цените у нас ще бъдат двойни - в лева и...

Февруари ще е много щастлив за три зодии

Крайно време е да узнаете кои са онези 3 зодии, които няма да имат никакви проблеми през месец февруари. Всичко в живота...

Още интересни публикации