Трудно е да повярваме, че полезните неща не са точно такива. Много от нас обожават да хапват плодове и други храни в повече, но се оказва, че могат сериозно да ни навредят, макар и да са здравословни. Вижте 6 от тях, пишат от dama.bg.
Броколи
Броколите съдържат тиоцианати, които могат да доведат до прекалено производство на тиреоидни хормони. Това би довело до косопад, подуто лице. Може да ни потече носа и да се отключат алергии. Избягвайте повече от 4 чаши на ден.
Овесена каша
Когато преядем с нея, можем да усетим лек дискомфорт в коремната област. Тя спира и нормалното усвояване на калций, магнезий и цинк. Можем да качим и килограми. Нормалното количество на ден е до 200 грама и то зависи от калориите, които приемаме по принцип.
Сирене
Големите порции могат да изложат на риск сърцето и да предизвикат някакво заболяване.
Ориз
Да, оризът е вкусен, но съдържа много малко витамини. Ако прекалите с количеството, се лишавате от витамини. Инсулинът може да се покачи и да намали умствената дейност. Нормата е около 80 грама суров ориз.
Боровинки
Боровинките могат да са опасни за диабетиците, а ако взимате лекарства за кръвно, внимавайте. Може да усетите задух, защото те са богати на витамин К. 1 чаша боровинки е достатъчна.
Банани
Възможно е да навредим на зъбите си. В тях има по-малко захар, но се случва същото, когато ядем повече от нея. От бананите можете да получите и главоболие. Максимумът е 2 на ден.
Бананите (Musa) са род дървоподобни растения, макар технически да са тревисти растения. Терминът банан се използва и за продълговатите плодове на дървото. Първоначално бананите са култивирани от праисторическите народи на Югоизточна Азия и Западна Океания. Банани се отглеждат основно в тропическите области, но могат да растат в около 107 страни. Отглеждат се предимно за храна, за фураж и като декоративни растения. Бананите притежават различен цвят когато узреят – най-често са жълти, но могат да бъдат червени и розови в зависимост от вида и сорта. От кулинарна гледна точка бананите биват десертни (когато са напълно узрели са жълти и сладки) и банани за готвене (остават зелени). Почти всички банани, които са предмет на търговия са от десертен тип, като едва 10 – 15% от световното производство е за експорт. Съединените американски щати и Европейския съюз са основни световни вносители.
Родът Банан (Musa), принадлежи към семейство Бананови (Musaceae). Според системата за класификация на растенията APG II, бананите се подреждат в разред Zingiberales, от групата на едносемеделните растения. Някои източници посочват името на доктора на император Август – Антонио Муса, за човека на когото е кръстен целия род. Други твърдят, че Карл Линей използва арабската дума за банан mauz като основа за името на рода. Самата дума банан, идва от арабското banan означаващо пръст. Родът съдържа множество видове, някои от които дават плод годен за консумация, докато други са отглеждани предимно с декоративен или технически интерес. Забележка: Тази статия е с изключително информационна цел. Преди да започнете нова диета или да използвате каквито и да е средства от народната или алтернативната медицина, се консултирайте със своя лекар!
143
