Манипулаторите са хора, с които почти всички сме се сблъсквали. Някои могат да ги разпознаят лесно, а други може да попаднат в техните мрежи. Но как да разберем кога някой ни манипулира? Отговорът често се крие във фразите, които използват, предават от actualno.com. Ето и някои от най-честите примери:
"Ако ме обичаше, щеше да го направиш за мен" - Тази фраза е типичен метод на манипулаторите да използват чувствата ви, за да ви държат под контрол. Те изискват нещо от вас, свързано с израз на обич, и използват това като средство за влияние.
"Никой не те разбира така, както аз" - Тази фраза се използва, за да ви накара да се чувствате специални и зависими от манипулатора. Те твърдят, че разбират вас по-добре от всеки друг, което ви прави зависими.
"Ти си твърде чувствителен, прекаляваш с всичко" - Този коментар се използва, за да ослаби вашия емоционален отговор на определени ситуации и да ви накара да се чувствате виновни и неадекватни.
"Казвам ти го за твое добро" - Тази фраза се използва, за да оправдаят своите действия или решения, които могат да ви засегнат. Тя подчертава тяхната "грижа" за вас, но често скрива истинските мотиви.
"Става все по-трудно да говоря с теб" - Това е методът, с който манипулаторът се опитва да подкопае вашата способност да разбирате и изразявате собствените си чувства, и мнения.
"Не мога да повярвам, че си такъв егоист" - Тази фраза се използва, за да ви накара да се чувствате виновни, когато сте направили нещо в собствен интерес или сте поставили граници.
Как да се защитим? Разбирането на фразите на манипулаторите е ключът към тяхното разпознаване. Когато усетите, че някой ви манипулира, не се колебайте да поставите граници и да защитите собствените си интереси. Бъдете наясно с техниките, които манипулаторите използват, и не се поддавайте на техните схеми.
Психологическата манипулация е вид социално влияние, което цели промяна на възприятието или поведението на другите чрез тайни, нечестни тактики. Такива методи често са експлоататорски, насилнически (ако не физически, то психически), нечестни и измамни. Социалното влияние не е непременно отрицателно. Например лекар се опитва да убеди пациент да промени нездравословните си навици. Социалното влияние е безобидно, когато уважава правото на този, на който влияят да приеме или отхвърли самото влияние и също така ако не е прекалено принудително. В зависимост от контекста и мотивацията социалното влияние може да бъде тайна. Всяка стъпка към манипулация, довежда до контрол над жертвите на прослойката общество, грижеща се да провокира всеки от обществото в кръга на манипулаторите, към действия, който дори пожелание на страдащия в този случай манипулация.
214
