понеделник, август 15, 2022

5 подправки запазват младостта ни

Експерти посочиха 5 подправки

Последно

Топ 3 на най-студените зодии

Повечето хора смятат за безчувствени онези, които са фокусирани изключително върху себе си и не са особено...

Лична драма: Певицата, която отказа на Тодор Живков, умира в мизерия

В наши дни малко хора си спомнят за поп певицата Маргарита Димитрова. Но в края на 60-те...

Експерти от проекта Healthy Nutrition.rf посочиха 5 подправки за подобряване на здравето и запазване на младостта и дадоха съвети как да ги използваме правилно. Куркумата се бори с възпалителните процеси в организма, подобрява мозъчната функция и намалява риска от рак благодарение на куркумина. Той е неразтворим във вода и има ниска степен на усвояване. Специалистите съветват да добавяте черен пипер към ястията с куркума. Веществото пиперин в черния пипер повишава абсорбцията на куркумина, пише БГНЕС, пишат от Zdrave.to.

Канелата има успокоително действие. Цейлонската канела съдържа вещества, които са естествени антисептици. Нормата за консумация на канела на ден е до 6 г. В магазините често се продава аналог на канелата – касия, която има много по-малко полезни вещества, подчертават експертите.

Джинджифилът може да успокои треската, да облекчи симптомите на настинка, да помогне при подуване на корема и гадене и да подобри храносмилането. Имайте предвид обаче, че джинджифилът е противопоказен за хора със стомашно-чревни и бъбречни проблеми. Здравият човек може да приема по 4 г. джинджифил на ден.

Чесънът е естествен антибиотик. Веществото алицин, което е отговорно за терапевтичната му функция, се разгражда при нагряване. За да се възползвате максимално от чесъна, той трябва да се консумира пресен и суров. Една скилидка дневно предотвратява симптомите на настинка и ускорява възстановяването след заболяване.

Лютите чушки удължават живота. Това е доказано от проучване, проведено от Китайската биобанка в Кадоори. Уникалното вещество капсацин в чушките подобрява метаболизма и понижава нивата на холестерола в кръвта. Специалистите от проекта Healthy Nutrition.rf напомнят да се консултираме с лекар, преди да започнем да консумираме тези подправки редовно. Забележка: Тази статия е с изключително информационна цел. Преди да започнете нова диета или да използвате каквито и да е средства от народната или алтернативната медицина, се консултирайте със своя лекар!

Най-нови

Топ 3 на най-студените зодии

Повечето хора смятат за безчувствени онези, които са фокусирани изключително върху себе си и не са особено съпричастни към проблемите на околните,...

Лична драма: Певицата, която отказа на Тодор Живков, умира в мизерия

В наши дни малко хора си спомнят за поп певицата Маргарита Димитрова. Но в края на 60-те и началото на 70-те години...

Фолк звездата Камелия: Животът ми се преобърна с хастара навън

Любимката на няколко поколения фенове има пет албума зад гърба си. Тя е сред най-желаните изпълнители във водещите български клубове. Специално за...

Ваня Щерева откровена до болка: Разделих се с младото си гадже, беше поп-фолк любов

Ваня Щерева разкри в интервю пред Нова телевизия, че връзката й с младото гадже е приключила точно на Нова година и я...

Миролюба Бенатова в най-личната си изповед: Имала съм любови, каквито на хората не се случват и по веднъж

Решаваме да я снимаме на фона на нощния град, защото неведнъж сме виждали лъвската й грива да се подава с камера и...

Още интересни публикации