понеделник, август 8, 2022

5 храни, които ни разбиват нервната система и са вредни за различни органи

Храната е гориво за човешкото тяло

Последно

Късметче на деня за 8 август 2022 година: Какво ти е подготвила съдбата за днес

Късметче на деня за 8 август 2022 година Ако се колебаеш, най-добре поискай съвет...

Ясно е за кои зодии всичко в живота е на шега

С ежедневните предизвикателства, суматохата и хаоса – не можем да отречем факта, че животът е труден! Докато...

Храната е гориво за човешкото тяло. Различните храни могат да бъдат вредни за различните органи в нашето тяло. Така някои продукти влияят негативно на нервната система и могат да предизвикат огнища на гняв, дразнене и дори развитие на депресия.
Освен това не забравяйте, че във всичко, което консумирате, трябва да има мярка, в противен случай полезното веднага ще стане вредно.

  1. Сол
    Приемът на големи количества сол в тялото може да блокира жлезата, която отделя адреналин, който е отговорен за енергията и настроението на човек. Прекомерният прием на сол, като правило, кара човек да се чувства уморен и раздразнен.
  2. Сладкиши
    В допълнение към факта, че продуктите с високо съдържание на захар са вредни за фигурата, те причиняват и намаляване на концентрацията и проявление на агресия.
    Десертите и сладките напитки се препоръчва да се консумират в минимални количества. Ако сте страстен привърженик на сладкото, опитайте да се откажете от любимата си храна за една седмица.
    Ще видите как се подобрява вашето благосъстояние и качеството на живот.
  3. Пикантна храна
    Джинджифилът, хрянът и лютата чушка ускоряват метаболизма, но категорично не се препоръчват за тези, които са подложени на стрес. Работата е там, че пикантната храна кара тялото ви да отделя допълнителна енергия, което само изостря текущата ситуация.
  4. Кафе
    Кофеинът стимулира бързото производство на хормони на стреса. Една чаша на ден е достатъчна, за да се почувствате весели и щастливи.
  5. Червено месо
    Съставките, открити в червеното месо, повишават нивата на допамин и норепинефрин. И двата хормона са свързани с повишена тревожност и стрес.
    Ако е възможно, изхвърлете вредните храни и ги заменете със здравословни./zdrave.to

Най-нови

Седмичен хороскоп за 8 – 14 август 2022 година: Несигурност за Близнаците, рискове за Раците

Седмичен хороскоп за 8 - 14 август 2022 година ОвенОвните, женени и с деца, ще имат приятни задължения тази...

Ясно е за кои зодии всичко в живота е на шега

С ежедневните предизвикателства, суматохата и хаоса – не можем да отречем факта, че животът е труден! Докато преминават през ежедневните задължения на...

Лична драма: Безскрупулно измами две жени, сега ще си плати

Беше прекрасен есенен ден и възползвайки се от топлото време, със съпруга ми се разхождахме в града. Разговаряхме за дребни неща, планирахме...

Зуека се отпусна в Испания, стана неузнаваем (Снимка)

Зуека напусна България, установи се в Испания и явно начина му на живот там много му се отразява. Как точно - оставяме...

Драмата приключи: Мария показа какви са отношенията ѝ с Миро (Снимка)

Поп фолк дивата Мария май го раздава много оборотна, щом все прави така, че мъжът й да остава при нея, въпреки дрязгите...

Още интересни публикации