четвъртък, март 30, 2023

5 храни, които ни разбиват нервната система и са вредни за различни органи

Храната е гориво за човешкото тяло

Последно

Илиана Раева се разтрепери: Има ли заплаха за семейството

Наско Сираков е сред най-големите имена в историята на футболния „Левски”(София). Има над 10...

Пера от орела на Бойко Борисов красят гвардейците

С пера от орела на Бойко Борисов украсяват калпаци, включително тези на гвардейците ни, разкриха пред "България...

Принц Хари с нови обвинения към родата, крили, че медиите го подслушват

Британският принц Хари обвини семейството си, че умишлено крие информация от него за подслушването на телефона му,...

Храната е гориво за човешкото тяло. Различните храни могат да бъдат вредни за различните органи в нашето тяло. Така някои продукти влияят негативно на нервната система и могат да предизвикат огнища на гняв, дразнене и дори развитие на депресия.
Освен това не забравяйте, че във всичко, което консумирате, трябва да има мярка, в противен случай полезното веднага ще стане вредно.

  1. Сол
    Приемът на големи количества сол в тялото може да блокира жлезата, която отделя адреналин, който е отговорен за енергията и настроението на човек. Прекомерният прием на сол, като правило, кара човек да се чувства уморен и раздразнен.
  2. Сладкиши
    В допълнение към факта, че продуктите с високо съдържание на захар са вредни за фигурата, те причиняват и намаляване на концентрацията и проявление на агресия.
    Десертите и сладките напитки се препоръчва да се консумират в минимални количества. Ако сте страстен привърженик на сладкото, опитайте да се откажете от любимата си храна за една седмица.
    Ще видите как се подобрява вашето благосъстояние и качеството на живот.
  3. Пикантна храна
    Джинджифилът, хрянът и лютата чушка ускоряват метаболизма, но категорично не се препоръчват за тези, които са подложени на стрес. Работата е там, че пикантната храна кара тялото ви да отделя допълнителна енергия, което само изостря текущата ситуация.
  4. Кафе
    Кофеинът стимулира бързото производство на хормони на стреса. Една чаша на ден е достатъчна, за да се почувствате весели и щастливи.
  5. Червено месо
    Съставките, открити в червеното месо, повишават нивата на допамин и норепинефрин. И двата хормона са свързани с повишена тревожност и стрес.
    Ако е възможно, изхвърлете вредните храни и ги заменете със здравословни./zdrave.to

Най-нови

Пера от орела на Бойко Борисов красят гвардейците

С пера от орела на Бойко Борисов украсяват калпаци, включително тези на гвардейците ни, разкриха пред "България днес" от столичния зоопарк.

Принц Хари с нови обвинения към родата, крили, че медиите го подслушват

Британският принц Хари обвини семейството си, че умишлено крие информация от него за подслушването на телефона му, съобщава Sky News.

Късметче на деня за 30 март 2023 година: Какво ти е подготвила съдбата за днес

Късметче на деня за 30 март 2023 година "Щастието днес чука на вратата ви, очакват ви прекрасни неща."

Певица на Слави: Отвори ми се третото око

Певицата на Слави Трифонов Невена Цонева разкри за пръв път в онлайн предаване, че преди време е имала много сериозни здравословни проблеми.

Проф. Кантарджиев влюбен до уши на 67

Голямо лично щастие е сполетяло проф. Тодор Кантарджиев. Именитият микробиолог доказа, че за любовта възраст няма, и на 67...

Още интересни публикации