понеделник, декември 5, 2022

5 храни, които ни разбиват нервната система и са вредни за различни органи

Храната е гориво за човешкото тяло

Последно

Празнично меню за Никулден: Ястията с шаран са ритуал

Никулден е сред големите декемврийски празници, а основното ястие на празничната трапеза е рибата, по-специално шаранът. Той...

Край на спекулациите: Жената на Краси Радков опроверга раздяла

Край на спекулациите, че се е разделила с мъжа си Краси Радков сложи съпругата му Станислава. Тя...

Щерката на Гала стяга нова къща за чудо и приказ

Дъщерята на водещата Гала - Мари Константин, обзавежда нова къща. Изявяващата се като...

Храната е гориво за човешкото тяло. Различните храни могат да бъдат вредни за различните органи в нашето тяло. Така някои продукти влияят негативно на нервната система и могат да предизвикат огнища на гняв, дразнене и дори развитие на депресия.
Освен това не забравяйте, че във всичко, което консумирате, трябва да има мярка, в противен случай полезното веднага ще стане вредно.

  1. Сол
    Приемът на големи количества сол в тялото може да блокира жлезата, която отделя адреналин, който е отговорен за енергията и настроението на човек. Прекомерният прием на сол, като правило, кара човек да се чувства уморен и раздразнен.
  2. Сладкиши
    В допълнение към факта, че продуктите с високо съдържание на захар са вредни за фигурата, те причиняват и намаляване на концентрацията и проявление на агресия.
    Десертите и сладките напитки се препоръчва да се консумират в минимални количества. Ако сте страстен привърженик на сладкото, опитайте да се откажете от любимата си храна за една седмица.
    Ще видите как се подобрява вашето благосъстояние и качеството на живот.
  3. Пикантна храна
    Джинджифилът, хрянът и лютата чушка ускоряват метаболизма, но категорично не се препоръчват за тези, които са подложени на стрес. Работата е там, че пикантната храна кара тялото ви да отделя допълнителна енергия, което само изостря текущата ситуация.
  4. Кафе
    Кофеинът стимулира бързото производство на хормони на стреса. Една чаша на ден е достатъчна, за да се почувствате весели и щастливи.
  5. Червено месо
    Съставките, открити в червеното месо, повишават нивата на допамин и норепинефрин. И двата хормона са свързани с повишена тревожност и стрес.
    Ако е възможно, изхвърлете вредните храни и ги заменете със здравословни./zdrave.to

Най-нови

Край на спекулациите: Жената на Краси Радков опроверга раздяла

Край на спекулациите, че се е разделила с мъжа си Краси Радков сложи съпругата му Станислава. Тя се появи отново на сцената...

Щерката на Гала стяга нова къща за чудо и приказ

Дъщерята на водещата Гала - Мари Константин, обзавежда нова къща. Изявяващата се като инфлуенсър брюнетка показва засега само...

Съдебен спор: Муки осъди авторка на книга за майка си

Щерката на Стоянка Мутафова - Мария Грубешлиева-Муки, е спечелила на всички инстанции делото срещу неправомерно издадената книга за великата й майка "Смях...

Кристиано Роналдо подписва с арабите на Нова година, ще прибира по 200 млн. евро на сезон

Кристиано Роналдо ще подпише на 1 януари договор с "Ал Насър" от Саудитска Арабия, съобщава испанският вестник "Марка". Португалецът...

Две 15-годишни българки близначки са изчезнали в Германия, полицията ги издирва

Две сестри близначки са изчезнали в Германия, съобщи полицията в Мюнхен, която е вдигната на крак след сигнал от родителите на момичетата.

Още интересни публикации