Ядките може да подобрят здравето на сърцето и да намали риска от преждевременна смърт от сърдечни заболявания, съобщи MedicalXpress, позовавайки се на проучване на учени от Клиниката Mayo в САЩ, предават от actualno.com. Експертите са установили, че ядките намаляват нивата на липопротеините с ниска плътност (LDL) и триглицеридите, които допринасят за образуването на холестеролните плаки в артериите.
https://noviniplus.com/%d1%82%d0%be%d0%bf-%d0%ba%d0%b0%d1%80%d0%b4%d0%b8%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3-%d0%bd%d0%b8-%d0%b4%d0%b0%d0%b4%d0%b5-%d0%bc%d0%be%d1%89%d0%bd%d0%be-%d0%be%d1%80%d1%8a%d0%b6%d0%b8%d0%b5-%d1%81%d1%80%d0%b5/Както отбелязват лекарите, при липса на медицински противопоказания можете да ядете всякакви ядки, тъй като почти всички видове съдържат ненаситени мазнини, омега-3 мастни киселини, фибри, витамин Е, растителни стерини и L-аргинин. Откриха начин за предсказване на инфаркт години по-рано Учените предупредиха, че този продукт има високо съдържание на калории, затова е най-добре да го ядете на малки порции - без захар, сол или шоколад.
Според Световната здравна организация всяка година над 17,5 милиона души умират от заболявания на сърдечно-съдовата система. В същото време около 80 процента от преждевременните инсулти и инфаркти могат да бъдат предотвратени.
Острият инфаркт на миокарда, известен още като сърдечен удар, представлява сериозна и внезапна промяна на сърдечната дейност, характеризираща се с вариращи болки в гърдите, слабост, потене, гадене и повръщане; понякога се губи съзнание. Появява се, когато части от сърдечния мускул загинат, тъй като не се снабдяват с достатъчно количество кръв. Нарушаването на кръвоснабдяването и оттам притока на кислород се дължи най-често на запушване на коронарните артерии. Запушването на коронарните артерии е в резултат на формирането по стените на кръвоносни съдове на т.нар. атеросклеротични плаки, които могат да се отделят и причинят запушване на по-малък кръвоносен съд. В резултат се наблюдава спиране на достъпа на кръв (исхемия) към определена част от сърцето, което от своя страна означава недостиг или пълна липса на хранителни вещества и най-вече кислород. Ако състоянието не се подложи на лечение в близък период от време, то съответната засегната сърдечна мускулна тъкан (миокард) се поврежда и дори умира (некротизира).
https://noviniplus.com/%d1%81%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%b8%d0%bb%d0%be-%d0%b2-%d0%ba%d0%b0%d1%80%d0%b4%d0%b8%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%8f%d1%82%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%ba%d1%80%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b0/Инфарктът на миокарда е сред основните заболявания водещи до смърт, както при мъжете, така и при жените. Може да се провокира от внезапно физическо натоварване или стресова ситуация. Рискова група са пациентите с хиперхолестеролемия, диабет, артериална хипертония, тютюнопушене, наследствена обремененост, в съчетание със стресогенен начин на живот. Други фактори, повишаващи вероятността за сърдечен удар са напредналата възраст, сърдечно-съдови заболявания, високи кръвни нива на определени липиди (триглицериди, липопротеини с ниска плътност), ниски нива на липопротеини с висока плътност, затлъстяване, хронична бъбречна недостатъчност, консумация на алкохол, злоупотреба с редица вещества (кокаин и метамфетамин), както и постоянен стрес.
Характерно за инфаркта е, че е по-чест през определени часове от денонощието: рано сутрин (2 – 3 часа) или при ставане от сън. Проявява се с много силна, продължителна болка в сърдечната област на широка площ зад гръдната кост, в част от случаите с излъчване на болката към долната челюст или към лява ръка, или към стомаха (имитира язвена криза), също така и към гърба (при долен миокарден инфаркт). Болката е съпроводена с отпадналост, панически страх, изпотяване, гадене, повръщане. Понякога, особено при по-възрастни пациенти или болни от диабет, е възможно и безболково протичане на инфаркта. Като алармиращ симптом при тях може да бъде само затруднено дишане или рязко понижаване на кръвното налягане. Забележка: Тази статия е с изключително информационна цел. Преди да започнете нова диета или да използвате каквито и да е средства от народната или алтернативната медицина, се консултирайте със своя лекар!
246
